户外拓展训练让我们更坚强 “稍息、立正、向右看齐……”16日，华东交通大学五千多名2010级新生继续他们大学生涯的第一课——军训，军训中，心理素质拓展训练成为新生们最喜欢的课程。 2009年，华东交通大学首次把心理素质拓展与军训结合起来，并列为大一新生入学教育的必修课，取得了显著的效果。据了解，该校创新地把心理素质训练融入到新生入学教育中，在江西高校中尚属首例。 心理素质拓展训练按军训所在模拟训练连为单位，由来自该校心理健康宣讲团的成员带队指导。新生们先后进行了“抓乌鸦”、“滚雪球”、“找零钱”、“解开千千结”等心理素质拓展游戏，这些游戏需要大学新生们的相互信任，通过集体决策、良好分工、相互协作才能够最终完成。初识不久的大学新生在心理素质拓展训中相互熟悉，消除对陌生环境的不应，增强人际沟通能力和对未来的自信心。 人生如梦，岁月无情，在这茫茫人海中，机会似光阴。它时刻都在为我们做好准备，就看我们是否能把握。然而在2010年8月4日，学校为了使我们的团队工作中更团结、更坚强、更具有竞争力，能够更好地适应无限变化的市场环境，特组织了上海拓展训练，通过此次训练，我深深理解到要想成功必须要付出怎样的努力方可站在至高点上。 在高强度的训练中，汗水、痛苦与欢笑交织在一起，使我们都极为深刻的体验到一个团队是要经过数次的锤炼才会变得坚不可摧。训练进入了空中单杠8.5米高跳，当我们每个人爬到单杠高端时，心情都非常忐忑不安，感到很恐惧。因为我们是在拿自己做赌注，这一决定将会影响到个人与团队的协作能力。当有些队员站在单杠高端上毫无方向感的时候，传来了教练的激励声：“为什么别人能行，你却不行，你承认你永远是最差的吗？你难道想做社会上最底层的人吗？你要知道，当我们面临困难和压力的时候，上海公司注册我们最大的敌人不是前方的艰难险阻，而是我们自己，我们最难战胜的敌人就是我们自己。所以我们在做任何事情时，都要保持积极、乐观的态度和勇往直前的斗志。”一句良言和一声及时的鼓励，使整个活动始终处于有效的控制状态，以做出正确的判断和决策，否则就会贻误战机。 最后一个项目是面对4.2米高的毕业墙，任凭你的能力再强，你也不可能一个人徒手攀上，但是集体的力量却无限的。我们所有人共同努力，团结合作，甘当人梯，做到不抛弃不放弃，最后100多人终于全部越过了这个毕业墙，我们成功了。试想如果我们每个人在工作中都能像在这项活动中那么配合默契，那么互相照应彼此，那么还有什么困难我们克服不了呢？我想一切困难在我们面前机床设备都会迎刃而解。通过这次拓展训练活动，让我对团队的意识和个人在团队中的作用感悟至深。同时，我明白了一个成功的团队必须要有素质过硬的IQ和EQ的Leater，因为IQ和EQ的高低将决定团队的方向与大局。他需要具备良好的分析能力、判断能力、决策能力、大局意识与团队意识。不因外界的影响而"热胀冷缩"，在受到挫败时能"重整旗鼓"，并能不断提高自身心理素质，从不怨天尤人或悲观失望。如若不然，大家在争吵中浪费时间，在各自为政中浪费精力，到最后，可能团队目标没有完成，还是乱成一团。可见，在一个团队里Leater的IQ和EQ是如此的重要，信息发布系统是取得成功不可忽视因素。 拓展训练结束了，但留在我心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短，但意义重大。回顾在训练中的挑战和磨练载流量，我永远不会忘记那毕业墙的那一幕幕感动时刻，不会忘记那坚实而有力的人梯，不会忘记那坎坷人生路上教会我时刻用一颗感恩的心去善待所有的人。通过这次训练让我战胜了自己，经历了心理与生理的考验，让我增强了自信心，在以后的人生道路上我要发挥自身的潜能，克服心理惧，敢于挑战，改善人际关系，学会关心他人，树立团队意识。在此，这次括展训练是我一次身心的大洗礼，他将使我受益一生，SEO公司是我人生道路上重要的一个里程碑。 由此可见，这就是人生的态度，要时刻准备着抓住眼前的机会；这就是团队的力量，互相扶持，共同进步；这就是一种文化、一种精神、一种理念，一种思维、一种考验、一种气概。 从此铸就我们灿烂的人生。 “军训让我懂得了纪律，心理素质拓展让我体会团队合作带来的快乐” ；“这些活动让我们相互熟悉，我们一个班级就是一个家，我们就是兄弟姐妹，团结就是力量!”；“玩的非常开心，大家都不再那么拘束了”几位刚刚完成心理素质拓展活动的同学如是说。 对于“90后”的大学新生来说，入学心理障碍是他们可能遭遇的第一次大规模心理危机。华东交通大学心理咨询中心主任舒曼认为：“新生适应障碍如果处置不当，将给他们带来比较严重的心理阴影，心理素质拓展训练对他们更好地适应大学环境有重要意义。”